Work – life balance – dlaczego jest tak ważny?

Dawno nie pisałem nic na blogu, dlatego czas, żeby to nadrobić. 🙂 Dziś chciałbym Wam trochę przybliżyć koncepcję work  – life balance. Co to takiego?Jest to po prostu zachowanie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i ma niesamowicie duże znaczenie. Niektórzy ludzie popadają w sidła pracoholizmu, perfekcjonizmu, co często prowadzi do tego, że cierpi na tym rodzina, bliscy, zaniedbujemy przyjaciół i siebie przy okazji. Nie o to w tym wszystkim chodzi. Ludzie są istotami złożonymi. Aby być w pełni szczęśliwymi, nie wystarczy, że będziemy się spełniać w jednej dziedzinie, ponieważ porzucając inne, będziemy się czuli niekompletni. Tak samo, jak na pracę, trzeba także znaleźć czas na odpoczynek. Ponadto, jesteśmy istotami społecznymi, dlatego potrzebujemy kontaktów z innymi ludźmi. Jeżeli jednak pracujesz, to skup się całkowicie, żeby na niej skoncentrować swoje wysiłki. Work-life balance  daje integralność w życiu. Pozwala realizować różnorodne cele( przypominam tutaj swój wpis o postanowieniach noworocznych 😉 https://progress4u.wordpress.com/2015/01/07/postanowienia-noworoczne-co-robic-zeby-sie-spelnily/ ). Szukajcie harmonii w życiu tak, aby cele pokrywały się z działaniem. Wtedy czujecie się spójni i pewni. Proponuję Wam, abyście wykonali sobie listę ról, które pełnicie w życiu, np. syn, ojciec, pracodawca i dopisali do nich zadania, które się wiążą z tymi rolami. Wtedy będziecie widzieli, co do Was należy. Starajcie się te zadania wprowadzić do swojego kalendarza tak, aby o nich nie zapomnieć. Gdy wykonujecie zadanie podlegające danej roli, róbcie to najlepiej, jak potraficie. To daje poczucie spełnienia, którego Wam i sobie życzę.

Pozdrawiam!

Changemate